Finden, was zu dir passt.
Dein Körper. Dein Rhythmus.
Dein Weg.
Personal Training
Du willst gezielt und gut begleitet wieder fit werden? Du suchst etwas Einfaches, das wirkt und dich nicht noch mehr belastet?
Beim Personal Training dreht sich alles um deine ganz individuellen Bedürfnisse. Dein Tempo, dein Flow und deine Weiterentwicklung. Schritt für Schritt gehen wir diesen Weg gemeinsam.
Was du bei mir findest
Zeit
für dich und das, was dich gerade beschäftigt. Diese Zeit nehmen wir uns, damit du sicher vorankommst.
Individualität
bei der Auswahl geeigneter Methoden, damit du entscheiden kannst, was für dich gut wirkt.
Erfahrung
machen. Ausprobieren ist wichtig. Nichts funktioniert immer gleich gut. Deshalb: Mut zu Alternativen!
Flexibilität
in jeder Stunde. Wenn es sich gerade nicht richtig anfühlt, passen wir Intensität, Methode oder Tempo an.
Wissen
das einfach und verständlich ist, damit du die Zusammenhänge deines Körpers gut erkennen kannst.
Ruhe
damit du zu dir kommen kannst und spürst, was es braucht, dich heute wieder gut zu fühlen.
Ich verstehe mich in erster Linie als Selbstlernender. Indem ich meine Erfahrungen teile, folge ich einem inneren Impuls; was ich lehre, basiert auf meinen gelebten Erfahrungen.
Über die Jahre hat sich mein Wissen über die Zusammenhänge im menschlichen Körper so erweitert, dass es mir leichtfällt, verschiedene Lösungsansätze für die unterschiedlichsten Probleme zu vermitteln. Dies liegt zum einen an meiner Historie und andererseits in meiner natürlichen Art, stets frei zu denken, zu variieren und auszuprobieren, siehe Vielfalt als Weg.
Mein Unterrichtsstil ist eher locker. Lass uns Spaß haben.
Wenn du Lust auf mehr Energie, Leichtigkeit, Beweglichkeit und neue Kraft hast, dann melde dich einfach und lass uns gemeinsam herausfinden, was bei dir am besten funktioniert.
Ich freue mich auf dich!
Wo wir trainieren können
Südlich von Lübeck, in meinem kleinen Studio in Rondeshagen: eine gemütliche Atmosphäre innen und ein Naturidyll außen
In einem meiner Kursräume in Lübeck oder Mölln
Online oder bei dir zu Hause
Am Meer
Am See, im Wald, im Park…
Kosten
Personal Training à 60 Minuten
100 € / Einzelpreis
475 € / 5er-Karte
900 € / 10er-Karte
Hast du bereits eine Stunde einzeln bezahlt und kaufst eine 10er-Karte, erhältst du 100 € Rabatt auf deine erste 10er-Karte.
Personal Training à 90 Minuten
150 € / Einzelpreis
725 € / 5er-Karte
1350 € / 10er Karte
Hast du bereits eine Stunde einzeln bezahlt und kaufst eine 10er-Karte, erhältst du 150 € Rabatt auf deine erste 10er-Karte.
Die obenstehenden Kosten beziehen sich auf das Personal Training bei mir in Rondeshagen oder online. Findet das Training an einem anderen Ort statt, kommen weitere Kosten (Anfahrt, Raummiete o. Ä.) hinzu.
Neugierig?
Dann kontaktiere mich für ein unverbindliches Orientierungsgespräch oder lerne mich in einem meiner Kurse kennen.